Det är MYCKE nu!

Helgen som gick var verkligen full smetad men aktiviteter. Och det märks att våren kommer då det är dop, kalas och folk som behöver hjälp hemma.

Börja redan fredagen efter jobbet med att fortsätta “jobba” ett par timmar till sen hem köra ett Sufferfest pass innehållandes 62 st sprinter i olika längder.

Sen lördag dax att “jobba” igen ett par timmar för att på eftermiddagen ut med klubbkompisen Tony på en stig sväng med mycke nya stigar. Det är lite av Tonys gren det där med stigar visade många nya för mig.
Efter det passet var det hem byta om till snickarbyxor igen!!!

Sen söndag var det barn aktiviteter för hela slanten. Träning me Viggo lek med Majken. Sen tog jag en timme och åkte och lekte lite med hojen testa lite nya branter både upp och ner.

Igår vat det ju våffel dagen så gubbarna på jobbet fixade till smeten och brände våfflor till dess förbannelse så själv tryckte jag i mig 10st ska erkännas 2 sista var tunga 🙂

Ha en bra dag följ mej gärna på Instagram @johan_lindbom

helgen sitter i!!

Ja söndagens pass sitter fortfarande kvar i benen. Lite skämtsamt kan man säga att det var årets första TT.

Vi blev ett bra rövar gäng som drog ut
tyvärr fick både Tony och Göransson ge upp lite tidigare då det var bio med barn och svär föräldrar på besök.

Men jag och Berg, Petersen och Fogelqvist fortsatte vidare. Från första start var det riktigt högt tempo Petersen visade att vintern gjort han stark. Tyckte det kändes bra trots lördagens 5×5 satte spår i benen.

Vi 4a körde en runda totalt på över 2 timmar med blandat XC stuk och lite Långloops karaktär.  Men tyvärr är ju Berg betydligt starkare och ville köra mer och det är klart man ställer upp nu när han var nere och hälsa på.

Så vi rullade hemåt och körde en riktigt teknisk stig upp till Marka (Örebro MTB bana) Men efter ca 15 min i stigen sa mina ben STANNA. Jag vart tok stum så Berg fick köra i Marka spåret själv medans jag drack en Cola istället. Total cykel tid vart strax över 3timmar och det positiva var att konditionen kändes bra dock inte mina ben.

Sen var det riktigt gött att köra ett riktigt mosa pass på MTB.

@johan_lindbom

börjar bli gammal!!!

Ja det känns att man blir äldre tyvärr.
Torsdag och fredag var jag och 3 kollegor och jobba/kurs i Uppsala.

Vi åkte torsdag morgon så jag var tvungen att gå upp 05:15 och checkade in kl 17:00 på hotellet.

Snabb dusch sen ner i restaurangen för mat och dryck.
Gick och la mig vid 22:00 så det vart inte sent men 06:30 var det dax att gå upp och iväg och jobba igen.
17:30 stämpla jag in hemma igen helt slut verkligen helt slut. Skulle egentligen tränat men det fanns liksom ingen kraft. Vart fredags mys för hela slanten. Förr så var det inget ovanligt att jobba 12 tim pass flera dagar i veckan och ändå orka träna och spela innebandy match.

I dag var det 5×5 på crossen som gällde mötte upp med Alex för att sedan rulla iväg till en bra 5min bana dom 4a första kändes hyffsade för att i den 5e tok stumma fanns inget kvar i benen efter ca 3min i den sista.

Hade i veckan pratat med Fredrik Berg om att dra en MTB runda i morgon och efter dagens pass hade jag en lite förhoppning om att han skulle ställa in då jag vart så stum i dag. Berg är betydligt starkare än mig och det är guld för mig att han vill komma ner och dra men det kommer bli tungt i morgon. Men det är bara bra för mig 🙂

Som det ser ut nu blir vi ett riktigt rövar gäng i morgon. Racerbils kungen Rickard Göransson,starke Per och bergsgeten Magnus P och sist men inte minst Ångloket Fogelqvist.

Så i morgon kan bli en riktigt tung dag.

@johan_lindbom

Fruktansvärt

Det är precis vad det är fruktansvärt dåligt me bloggandet.
Men nu är man frisk och har kunnat tränat hyffsat 1 vecka igen vilket känns otroligt bra.

Förra veckan vart det även premiär på MTB vilket känns otroligt roligt.

Och helgen som va vart det 2 pass till på den på lördagen vart det ett lungt distanspass med grannen Robert.

Robert har anmälds sig till Billingeracet och jag föreslog att vi kör ett pass som liknar ett långlopp.

Vi var ute strax över 3 timmar och körde en del skog och även asfalt tyvärr inga backar som det finns gott om på Billingeracet men vi borde dock hinna med nåt mer pass innan dess.

(hitta dock ett nytt hopp)

För egen del var det nog tur att det vart ett lungt pass för Söndagens pass var bara backar.
Vi möttes upp ett gäng innehållande
Linda Meijer, Alexander Ehrlin och Andreas Wahlstedt och sen till kom det ytligare några tappra innan vi kommit fram till Ånnaboda.

Jag hade tagit MTB för att testa en klingat 34t i tunga backar för att känna på utväxlingen och första vändan kändes jätte skumnt antingen för t6ngt eller för lätt hitta ingen mellan växel kändes det som.

Men efter ett par svängar kändes det riktigt bra. Men jag kommer nog att åka 32t i XC och 34t på dom långlopp jag kör hmm.

Fick förra veckan oxå en ny laddning från min gryma samarbetes partner
Fairing Sport Nutrition. Deras Energy Booster och Power Gel är grymma på dessa pass.
Tack ännu en gång för hjälpen även Krafft Måleri som hjäkper och stöttar på olika fronter.

@johan_lindbom

Vårtecken o vår familj när Viggo vill åka till MTB banan

Nästan erotic

Skogs premiären för 2014 är gjord och det är ju nästan erotiskt att cykla i skogen.

Skogen är riktigt bra här i Örebro nu vart förvånad att det var cykelbart i prencip överallt.
Tog en sväng hem från jobbet i måndags och hann även med en sväng i dag och nu kommer man ihåg varför man har slitit i förrådet i vinter.

Är tyvärr inte helt fri från slemmet än men så pass bra att man kan åka lite i skogen 🙂

Men som tur är har man god energi påse med sig på turerna Farings Power Gel. Både goda och ger bra extra kick.

Hoppas vädret håller vad dom lovat för då blir det en sväng ut i skogen till helgen.

Over and out
@johan_lindbom

Lykligare kille!!

I dag är en hyffsad Söndag då jag tog mig ut och cykla en sväng.Hostar tyvärr fortfarande men tänkte att en lugn sväng kanske hjälper.

Mötte upp med ett gäng ifrån klubben som hade planerat en 4tim rutt så jag planerade att hänga på i ca 1timme för att sen vända hem. Kändes bra hela tiden hade koll på pulsen och låg sist för att få lite snål hjälp brukar vanliga fall gärna dra men i dag höll jag mig bak och fick hjälp.

Och eftet 1 timme vände jag och åkte hem själv och det var motvind hela vägen hem inte konstigt att det gick lätt innan 🙂 Fick starx över 2 tim och ca 5,8 mil och just NU känns hostan bättre men med min tur så är det väll värre i morgon. Men idag är jag glad det är riktigt skönt att få komma ut efter 10 dagars vila.

Nöjda killar efter varsitt träningspass.

Sitter och kollar lite med nya klubb kläder och nytt för i år är att vi får trycka personliga sponsorer på våra kläder. Så finns det nån snäll skäl där ute som skulle vilja hjälpa till mot reklam på tävlings kläderna skicka gärna ett mail så löser vi en bra deal som båda är nöjd med 🙂
johan.lindbom83@gmail.com

Vart även en premiär tur för oss igår i skogen.

Ha en trevlig kväll
@johan_lindbom

Lykligare kille!!

I dag är en hyffsad Söndag då jag tog mig ut och cykla en sväng.Hostar tyvärr fortfarande men tänkte att en lugn sväng kanske hjälper.

Mötte upp med ett gäng ifrån klubben som hade planerat en 4tim rutt så jag planerade att hänga på i ca 1timme för att sen vända hem. Kändes bra hela tiden hade koll på pulsen och låg sist för att få lite snål hjälp brukar vanliga fall gärna dra men i dag höll jag mig bak och fick hjälp.

Och eftet 1 timme vände jag och åkte hem själv och det var motvind hela vägen hem inte konstigt att det gick lätt innan 🙂 Fick starx över 2 tim och ca 5,8 mil och just NU känns hostan bättre men med min tur så är det väll värre i morgon. Men idag är jag glad det är riktigt skönt att få komma ut efter 10 dagars vila.

Nöjda killar efter varsitt träningspass.

Sitter och kollar lite med nya klubb kläder och nytt för i år är att vi får trycka personliga sponsorer på våra kläder. Så finns det nån snäll skäl där ute som skulle vilja hjälpa till mot reklam på tävlings kläderna skicka gärna ett mail så löser vi en bra deal som båda är nöjd med 🙂

Vart även en premiär tur för oss igår i skogen.

Ha en trevlig kväll
@johan_lindbom

Jaha du

Jaha du jag skrev ju i mitt senaste inlägg att jag skulle börja skriva mer positivt och just därför har jag inte skrivit nåt på en vecka….

Förkylningen sitter i fortfarande känner mig pigg men snoret sitter fast och luft rören irriterar.  Så ingen träning för min del. Har fått stuva om lite i min planering det kommer kanske inte bli så många tävlingar i vår utan satsar på att träna i lungn och rå och tävla när jag känner formen närmar sig.
Det är inte negativt utan mer sunt förnuft från min sida.  För att släppa stressen att hittta formen.

Nu är äntligen cykeln färdig förutom nya sadelstolpen som borde komma närsomhelst.

@johan_lindbom